PLONGER

L'eau, l'élément premier;

A Central Form 2 piscines chauffées à 30° disponibles 7 jours sur 7 , vous tendent les bras.

Vous pouvez nager, vous détendre et pratiquer toutes formes d'aqua gym.

Des cours spécifiques pour les bébés nageurs vous sont proposés à Canclaux par les spécialistes nantais de cette activité : NANTES ATLANTIQUE NATATION

Des cours individuels d'apprentissage et de perfectionnement pour enfant et adulte vous sont également proposés par Babeth au Rond point de paris et Thierry à Canclaux.

Aqua dynamic. Tous niveaux. Sportif, ludique, en musique. Affine et tonifie votre silhouette, améliore la coordination; travail cardio et musculaire tout en préservant les articulations.

Aqua argent (+ de 60 ans). Tous niveaux. Tonification et souplesse sans risque à votre rythme.

Aqua gym. Tous niveaux. Mouvements effectués dans l’eau permettant une tonification générale ainsi qu'un travail cardio vasculaire . Idéal pour une reprise.

Aqua tonic. Tous niveaux. Cours à dominante cardio sans risque de traumatisme. Tonique ! sans musique

Aqua fitness. Tous niveaux. Cours très dynamique dans l’eau en musique. Défoulement assuré.

Aqua body. tous niveaux. cours spfécifique de renforcement musculaire. Utilisation de petits matériels augmentant la résistance de l'eau.

Aquabike. cours de velo dans l'eau travail cardio vasculaire, renforcement musculaire et hydromassage dû au mouvement dans l'eau (effet assuré sur le raffermissement)

Sauna. Pour éliminer les toxines de l’organisme.

Hammam. Pratiqué depuis l’antiquité, les vertus du bain de vapeur ne sont plus à démontrer.

Bains à remous. Pour un maximum de détente. Décontraction musculaire.